18
9월

[자연치유아카데미 자연식] 마늘전

마늘전

재료

통마늘, 통밀가루, 강황가루, 죽염, 현미유

 

조리법

1. 통마늘은 편으로 얇게 썰어 살짝 찐다.
2. 통밀가루에 강황가루를 조금 넣고 걸쭉하게 푼 뒤 죽염으로 간한다.
3. 찐 마늘을 3 ~ 4조각씩 반죽에 적셔 모양을 낸 뒤 현미유로 지져낸다.

 

 

자연치유아카데미 식단의 기본 원칙

 

1. 자연식
2. 저지방 저칼로리
3. 항산화 물질이 풍부한 식이
4. 아미노산이 풍부한 식이
5. 소화흡수가 잘되는 식이

 

 

 

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